Самооценка. Причины низкой самооценки.

Самооценка — это предст1355081317_motivator-31авление человека о важности своей личной деятельности в обществе и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или закрыто (из Википедии). Другими словами самооценка это именно то, как видим и чувствуем себя сами. Это наше представление о нас самих. Уровень самооценки формируется на основе положительных или отрицательных представлений о самом себе. Эти представления (т.е. взгляд на самого себя) закладывают в нас  с рождения родители, общество, учителя,  друзья и т.д.  Чаще всего мы любим концентрироваться на плохом, а все хорошее принимаем, как должное и упускаем из виду.  Именно поэтому и страдает наша самооценка — отношение к самому себе. Но вы знаете одну из главных истин — как мы относимся сами к себе, точно также относятся к нам окружающие люди.  Самооценка – фундамент в достижении любого успеха. Чем выше уровень самооценки, тем лучше и эффективнее вы действуете,  тем качественнее ваши результаты. Я часто замечала, что очень важно перед началом любого дела настроится и поверить в свои силы, и тогда любое дело шло легко и быстро. Зато стоит мне чуть-чуть в чем-то усомниться, как сразу все рушится. ФОРМИРОВАНИЕ ВЫСОКОГО УРОВНЯ САМООЦЕНКА ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ НАС! Повысить нашу самооценку мы можем, только осознанно контролируя наши мысли и действии. Завышенный уровень самооценки ведет к переоценке своих действий, соответственно к разочарованию в собственных силах. Зато пониженный уровень самооценки ведет к неуверенности в себе, робости, закомплексованности и т.д. Каковы же причины низкой самооценки? Это вы узнаете, если будите читать дальше мою статью.

Причины низкой самооценки

1. Наше негативное окружение

Негативных людей в обществе больше, чем позитивных и как бы мы не старались держать свои мысли на позитивных вибрациях, к сожалению, найдется такой человек, который обязательно захочет разрушить ваше положительное представление о самих себе. Помню, как в детстве моя бабушка любила мне говорить, что я ленивая. Я очень обижалась, и эта мысль часто звучала в моей голове. Да, безусловно, не отрицаю того, что могу быть ленивой и это, действительно, было так до тех пор, пока я не поняла, что не хочу быть заложником этого стереотипа и я стала меняться.  Успешных людей отличает то, что они могут отделиться от общей массы и идти своим путем, не смотря на все препятствия.

2. Критика со стороны близких людей. А также сравнение себя с другими

Наши родители имеют большое влияние на нас, потому что именно они формирую ту базу ценностей, те качества в нас с которыми мы пойдем по жизни. И если наш родитель не доволен(а), например, выбором вашей профессии, то он (она) будет постоянно вам об этом говорить. Это и формирует низкую самооценку, неуверенность в себе и т.д. А если при этом вас еще и сравнивают, то от этого становится всегда еще хуже.  Помните, что в основе любой критике человек хочет показать вам свою значимость. Каждый из нас уникален по-своему. В любом случаи победителей не судят. И когда вы достигнете своего успеха, то меньше всего вы будите вспоминать о тех людях, которые сомневались в вас.

3. Установка высоких планок

Это частая причина низкой самооценки. Мы ставим себе слишком завышенные цели, но для достижения этих целей нам не хватает знаний, ресурсов или просто физических сил.  Разумеется, мы не достигаем поставленных целей и тем самым получаем негативный опыт на всю жизнь и больше никогда не беремся за эти цели. В этом случае лучше идти к цели маленькими шажками и адекватно оценивать свои возможности. Ставьте высокие планки, но они должны быть реальными и тогда вы непременно добьетесь успеха в жизни.

Комментарии 4

  • Необходимо начинать помогать другим людям. Здесь идет речь не только о финансовых средствах, скорее, наоборот, об участии в жизни других. Сострадание и помощь, вот что необходимо давать окружающим. Позитив вот что должно сопровождать человека с низкой оценкой себя.

  • Необходимо начинать помогать другим людям. Здесь идет речь не только о финансовых средствах, скорее, наоборот, об участии в жизни других. Сострадание и помощь, вот что необходимо давать окружающим. Позитив вот что должно сопровождать человека с низкой оценкой себя.

  • Самооценку можно и нужно развивать! И давайте посмотрим, в чем на самом деле причины недооценивания себя!

  • Самооценку можно и нужно развивать! И давайте посмотрим, в чем на самом деле причины недооценивания себя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *